ライフ「健康」の記事一覧

「ムキカワ」筋肉アイドル才木玲佳が伝授! オフィスdeできる「ながら筋トレ」

「あれ、目の錯覚かな……?」

意外と女性からモテるかも!?働き盛りの男性に捧げる、自転車通勤のススメ

「普段どのように通勤していますか?」この問いに、ほとんどの方は電車と答えるでしょう。もちろん、電車以外にも車やバイクといった方法で通勤してる方もいらっしゃると思いますが、特殊な職業でない限り、電車通勤が一般的ではないでしょうか。

季節の変化なんかに負けない! 体のコンディションをベストに整える記事3選

秋が深まる10月は、9月に比べて気温が下がって日中と夜の寒暖差も大きくなるため、体調を崩す人が少しずつ増えてきます。さらには食欲の秋、真っただ中でもあるので、ついつい食べ過ぎてしまい体型の変化が気になってきた、という人もいるのでは。

【まとめ】仕事のストレスをスッキリ解消できる記事5選

ストレスをため込みすぎていませんか? どんな仕事でも、ストレスは付きもの。だからこそビジネスパーソンは、自分なりのストレス解消法を知っておくことが大切です。そこで今回は、仕事のストレスをスッキリ解消することに役立つ記事を5つ、厳選してご紹介…

【まとめ】仕事のモチベーションが上がらないときの必読記事7選

これから5月病や梅雨など、モチベーションが下がりやすいシーズンの到来です!

人工知能がおせっかい?「カフン認証」で「隠れ花粉症ビギナー」を救うプレゼントキャンペーン

ロート製薬株式会社は、同社の花粉症対策ブランド「アルガード」シリーズのプロモーションを目的としたプレゼントキャンペーン「ロート アルガード『カフン認証』」を実施することを発表しました。

暗闇×爆音が引き出す覚醒と解放! 心身ともにタフにする暗闇ボクシング

疲れやすい、目覚めが悪い、ストレスがたまっている、すぐに落ち込んでしまう……。そんな悩みを抱えるビジネスパーソンにオススメしたいのが、20~30代の女性を中心に流行中の「暗闇フィットネス」。

その睡眠がビジネスの成果を左右する! 夏こそ実践、快眠メソッド

湿気と暑さでなかなか寝つけない夏の夜。近年では8月をピークに、夕方から翌朝まで最低気温が摂氏25度を超える熱帯夜になる日も多く、寝苦しさを訴える人も増えています。

「雨の日は体がダルい……」梅雨のいまこそやってみて! 20代の健康法を大調査!

食事で野菜を多く取るようにしたり、定期的にスポーツをして汗をかいたり……忙しい社会人生活の中で、みなさんは自分の健康にどれくらい気を配っていますか?

立ちはだかる壁は知力と体力で突破する! ビジネスに活きるボルダリングの習慣

2020年に開催される東京五輪から、新競技として採用されたスポーツクライミング。ビジネスパーソンをはじめ、年齢や性別を問わず幅広い層から、いま多くの注目と人気を集めています。

花粉症予防にもぴったり!ローソンのおすすめマスク5種類を紹介

株式会社ローソンストア100が運営する「ローソンストア100」では、花粉症シーズンを前に使用シーンに合わせた5種類のマスクを販売しています。

賢く飲んで、ハイパフォーマンスを生み出す! 朝のコーヒーブレイクと飲み会のビール

多くのビジネスパーソンにとって身近な飲み物、コーヒーとビール。

年収UPにつながるってほんと!? ビジネスを加速させるランニングの効果とは

一昔前からブームとなり、現在も引き続き、男女ともにランニング人口は増加しています。

集中力の低下、ドライアイ、肥満の原因に・・・。猫背改善の専門家に訊いた、ビジネスマンの天敵「猫背」を改善する方法

“仕事はデスクワークが中心”、というあなた。

管理栄養士が徹底解説! 残業後や飲み会で食べてもOKな夜食とは?

皆さんは、残業で遅くに帰宅した後に食事を取るときや、残業中に何かを食べたくなったとき、遅い時間からの飲み会に参加したときなど、「夜遅くに食べると太るのでは?」「睡眠に悪影響があるのでは?」と心配になることはありませんか?

10分後にうんこが出ます!? 悲劇から誕生した「排泄予測デバイス」が世界の悩みを解決する日

突然ですが、あなたが最後に“漏らしてしまった”経験はいつだったでしょうか?

仕事中の姿勢を変えてストレス軽減! すぐに実践できる職業別「働く姿勢」改善メソッド

平日の疲れがたまりにたまって、休日はほとんど寝ているだけ……。

もしかして自分も? 実は多い大人の「ADHD(注意欠陥・多動性障がい)」の特徴とは?

「机の上がどうしても片付けられない」「取引先とのアポを忘れてしまう」。そんな失敗を繰り返してしまったことはありませんか? 先に挙げたような特徴には、ADHDと呼ばれる注意欠如・多動性障がいという発達障がいである可能性があるといわれています。

知ってそうで知らない? 健康に良いといわれる「トクホ」って何?

若手ビジネスパーソンの中でも、健康に気を使っている人も多いことでしょう。

痩せて、仕事のストレスもぶっ飛ぶ!月並みな趣味がイヤなら、“トレイルラン”はいかが?

5日間、一生懸命働き、やっと迎えた休日。日頃の疲れから、特に何をするでもなく寝るだけで休日が終わってしまっていませんか?

もう、いっときの感情に流されない! 即席・感情コントロール術

毎日の生活や仕事の中で、必ず発生する誰かとのコミュニケーション。

なぜ痩せる? シリコンバレーで人気の「バターコーヒーダイエット」とは

皆さんは、「バターコーヒーダイエット」をご存知ですか? 昨年、シリコンバレーで流行し、2016年、日本でも流行しそうな新しいダイエット法です。

月曜の朝が憂鬱……。そんな人は「スラックライン」で身も心もリフレッシュしてみては?

「明日から、また仕事か……」日曜日の夕方になると、急に気分が鬱屈としたものになってしまいがち。そんな気分では、月曜日から始まる仕事で良い成果を残すことは難しいでしょう。

1時間で500kcal消費し、ストレスも発散。運動不足な働く人たちにおススメしたい「カポエイラ」

「ビジネスマンは体が資本」という言葉があるように、働く人にとって”健康”は大切なもの。健康を維持するにあたって、運動が重要になりますが、忙しい人は運動する時間を確保するのも難しいですし、継続していくことも難しいでしょう。

「社会人になると太る」は都市伝説!? 20代ビジネスパーソンの体重事情とは?

突然ですが、あなたは学生のころと比べて、体重は変動しましたか? 「デスクワークで体重が増えた」「食事をする暇がなくて痩せた」など、社会人になって環境が変化したことで、体重も変動したという人が少なくないのではないでしょうか。

それ、スマホ老眼じゃない? 隙間時間で今すぐ始めたい「眼トレ」

スマートフォン(スマホ)やパソコン、タブレットなど、ビジネスパーソンが毎日手に触れている電子機器。これらの機器は眼の不調を引き起こす原因ともなっていますが、あなたはしっかり対策ができていますか?

1日10分の夏バテ対策!「スロトレ」で暑さに負けない体づくり

いよいよ夏本番、暑さは本格的になってきます。この季節に気を付けたいのが、仕事にも悪影響を及ぼす夏バテです。朝から体が重く、食欲も出ない。仕事がはかどらずにストレスと疲れがたまっていく…こんな厄介な夏バテに、どのような対策をしたらいいのでしょ…

「睡眠負債」の恐ろしさ――眠気が残らず正しく眠る方法を専門家が解説

近年よく耳にする「睡眠負債」というキーワード。原因をきちんと知って対策を講じている人は少ないはず。「自分は大丈夫」と思っている人も、もしかすると睡眠負債に陥って、仕事のパフォーマンスが落ちている可能性があるかもしれません。

100万人以上に愛された枕が15年の時を経てリニューアル!理想的な眠りを追求した「王様の夢枕」

Beech株式会社とまくら株式会社が、1月8日(火)より「王様の夢枕」のリニューアル版の先行販売を開始したことを発表しました。

欲求を乗り切って無理なく痩せる?マインドフル・ダイエットで「太らない脳」に

株式会社主婦の友社は、既刊本『無理なくやせる“脳科学ダイエット”』の4度目の重版を決定したことを発表しました。

お手軽&爆速!今もっともバズる料理研究家・リュウジの「夏を乗り切る!お弁当レシピ」3選

自分の好きなものが食べられて、節約にもなるお弁当。「弁当女子・男子になろう!」と意気込んでみたものの、途中で面倒になりキッチン棚の奥でお弁当箱が眠っている……。そんな人もいるのではないでしょうか?

梅雨明けから要注意!「かくれ脱水」4つのチェックと対策方法

ジメっとした梅雨が明けると、太陽がギラギラと照りつける夏がやってきます。

デキる社会人だけが知っている!? 早起きのメリットと朝の習慣

「朝活」という言葉が一般的になった昨今ですが、「早起きに挑戦したけどダメだった」という方も多いのでは? それは早起きのメリットや、起きてから何をするかが明確でないからかも。デキる社会人はそれらを明確に持ち、早起きによって生産性を最大に高めて…

職場ストレスはこれで解消! ビジネスパーソンが実践する「ぼっち◯◯」6選

昼になると連れ立って食事をする人々が多い一方、昨今では、あえて「ぼっち飯」をする人が増えているのだとか。

20代の若手サラリーマンにありがちな“社二病”とは?

突然ですが、“社二病”という言葉、皆さんは知っていますか?

スキンケアとビジネスの関係についての調査結果が発表 疲れの判断ポイントは“肌”?

株式会社資生堂が、「男性のスキンケアとビジネスの関係」についての調査を行い、その結果を発表しました。この調査は、20~50代のはたらく男女各600人を対象に行われたものです。

着用するだけで身体への負荷が1.5倍!新発想のコンプレッションウエアで普段の家事も筋トレに

ゼビオ株式会社が、コンプレッションウエア「MUSCLE MAKER 1.5(マッスルメーカー1.5)」を2018年12月25日(火)より先行販売することを発表しました。

フィットネスアプリ「Fysta」が「Fire TV」用動画コンテンツを提供開始!自宅で簡単エクササイズ

キングソフト株式会社が運営しているフィットネスアプリ「Fysta(フィスタ)」が、「Amazon Fire TVシリーズ」に動画コンテンツを提供開始することを発表しました。

寝心地はまるで無重力?クラウドファンディングで総支援額2,300万円以上を記録した「The Cubes」

日本ポステック株式会社が、無重力枕「The Cubes(キューブス)」の実店舗販売店の募集を開始しました。

もう正月太りに悩まない?「食べるだけでデトックスできるおせち」のレシピが公開

親戚や友人と集まり、食事をする機会が増える年末年始。この度、株式会社FOOD REVOLUTIONから「食べるだけでデトックスできるおせち」のレシピが発表されました。

一家に一台、家族みんなの健康をサポート!ヘルスケアデバイス「Skeeper」

Discover株式会社が、動画ショッピングサイト「DISCOVER」にてヘルスケアデバイス「Skeeper」(スキーパー)を、 “ポストクラウドファンディング”として発売開始しました。

初月0円キャンペーンが開催!時間や場所に囚われず、複数のフィットネス施設に通えるサービス「Fitty」とは

株式会社Gemini Techが、2018年12月1日(土)より、運営している定額で複数のフィットネス施設に通えるサービス「Fitty」(フィッティー)にて、「初月0円からキャンペーン」を開始しています。

月額2,700円でいつでも何度でも利用できる!低価格スポーツジムが新たに6店舗を展開

式会社アクトスが、2018年12月1日(土)より、「スポーツクラブアクトスWill_G」(ウィルジー)の新店舗を6店舗同時オープンします。

ゲームを楽しみながら筋トレ!体感トレーニングとスマホが連動した世界初のトレーニングマシン「Plankster」

きびだんご株式会社がStealth(ステルス)の最新型モデル「Plankster」(プランクスター)を発売することを発表しました。

着るだけで風邪予防ができる?遠赤加工中綿で背中を温める新発想インナーが登場

株式会社マックハウスが、新発想のインナー「ウルトラ特暖インナー」を発売しました。

つけるだけで肩こり改善・血行促進?「手首ウォーマー」つき書籍が登場

株式会社KADOKAWAが2018年11月8日(木)に、「つけて寝るだけの肩こりケア! 疲れとり手首ウォーマー」を刊行しました。

累計150万袋突破!大人気ダイエットドリンク「ミネラル酵素スムージー」がさらに使いやすくリニューアル

Natural Healthy Standard.(ナチュラルヘルシースタンダード)が、累計150万袋の売上を突破した(※1) 「ミネラル酵素スムージー」のパッケージをさらに使いやすくリニューアルし、2018年11月20日(火)より公式WEBサイト、オンラインストアにて順次発売すること…

マインドフルネスで心と体を健康に!初心者でも簡単にできる瞑想アプリが登場

株式会社エミックが、2018年11月14日(水)より、GooglePlayにてマインドフルネスアプリ「3分マインドフルネス:瞑想タイマー」を配信開始しました。

「QUEEN」の名曲を聴きながら暗闇バイクエクササイズ!「FEELCYCLE」×「ボヘミアン・ラプソディ」コラボレーションプログラムがスタート

株式会社FEEL CONNECTIONが、2018年11月10日(土)~2019年1月31日(木)の間、運営する暗闇バイクエクササイズ専門スタジオ「FEELCYCLE」(フィールサイクル)にて、スペシャルプログラムを開催することを発表しました。

肌がくすむのは気圧が原因だった?都道府県ごとの“気圧と体調の関係性”についての調査結果が発表

株式会社ポーラが気圧と“肌のくすみや体調”の関係性について調査を行い、その結果を発表しました。この調査は、全国47都道府県で4年間(2014年9月1日~2018年8月31日)に集めた女性の肌と体調データの分析結果および同時期の気象データをもとに行われました。

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