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  1. 「睡眠負債」の恐ろしさ――眠気が残らず正しく眠る方法を専門家が解説 画像
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    「睡眠負債」の恐ろしさ――眠気が残らず正しく眠る方法を専門家が解説

    ライフ

    近年よく耳にする「睡眠負債」というキーワード。原因をきちんと知って対策を講じている人は少ないはず。「自分は大丈夫」と思っている人も、もしかすると睡眠負債に陥って、仕事のパフォーマンスが落ちている可能性があるかもしれません。

  2. 【5分でだるさ解消!?】足をケアして疲労回復する3つの方法 画像
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    【5分でだるさ解消!?】足をケアして疲労回復する3つの方法

    ライフ

    普段、肩こりや腰痛、だるさといった症状に困っている人はいませんか?

  3. 知らないと大損!? 会社員のピンチを救う「傷病手当金」とは 画像
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    知らないと大損!? 会社員のピンチを救う「傷病手当金」とは

    ライフ

    病気やケガで会社を休んだときに受けられる傷病手当金。この制度を知らないと、やむをえない事情で休んだ際にもらえるはずのお金がもらえなくなってしまいます。

  4. 疲れが取れないのは睡眠不足のせいじゃない!? 疲労を回復する方法はこれだ! 画像
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    疲れが取れないのは睡眠不足のせいじゃない!? 疲労を回復する方法はこれだ!

    ライフ

    週末たくさん寝たはずなのに、なんで月曜の朝からこんなに体が重たく感じるのだろう。ピリッと背筋を伸ばしたい朝なのに、仕事が全く手につかない。これってたまりにたまった疲れが体に出ているせい…?

  5. なぜ、一日中眠い?仕事中に眠いと感じる時の原因と対処法を教えます! 画像
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    なぜ、一日中眠い?仕事中に眠いと感じる時の原因と対処法を教えます!

    はたらく

    仕事をしているとき、どうしようもなく眠くなる……。こんな経験、誰もがしたことあるのではないでしょうか?「まあ、昨日寝るのが遅かったからかな……」と思って、その日は早く寝ても、結局次の日も眠いまま。

  6. このお酒の飲み方では太るのも当たり前!料理講師に聞いた、飲んでも太らない方法とは? 画像
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    このお酒の飲み方では太るのも当たり前!料理講師に聞いた、飲んでも太らない方法とは?

    ライフ

    ストレス社会を生き抜く社会人にとって、「お酒」はちょっとした息抜きとして欠かせないもの。仕事仲間や友人と週に1~2回飲みに行くという人、多いのではないでしょうか?

  7. 昼食後の眠いをすぐに解決! 気分をスッキリさせる眠気覚ましのツボ4選 画像
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    昼食後の眠いをすぐに解決! 気分をスッキリさせる眠気覚ましのツボ4選

    ライフ

    昨日、ちゃんと寝たはずなのに、なんでこんなに眠いんだろう…。

  8. 【叱ることから逃げちゃダメ!】部下を伸ばす上手な叱り方4ステップ 画像
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    【叱ることから逃げちゃダメ!】部下を伸ばす上手な叱り方4ステップ

    はたらく

    「部下をうまく叱れない……」そんな悩みはありませんか?

  9. 毎月の貯金額5万円は多い?少ない? 20代のお金事情を調査! 画像
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    毎月の貯金額5万円は多い?少ない? 20代のお金事情を調査!

    お金

    毎月会社からお給料をもらって自分自身でお金の管理を始めると、気になってくるのがほかの人のお財布事情。みんないくらぐらいお給料をもらって、いくら貯金をしているの?

  10. 立っているより座る方が負荷40%も増加!? デキるビジネスマンは座り方にもこだわる 画像
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    立っているより座る方が負荷40%も増加!? デキるビジネスマンは座り方にもこだわる

    ライフ

    20代のビジネスパーソンの中には、パソコンを使ったデスクワークを行う方も多いことでしょう。長時間、オフィスチェアに座って作業していると、肩が凝ったり、腰が痛くなったり、気づいたら体の不調を抱え込んで仕事がはかどらなくなった…なんて経験はないでしょうか。

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  1. 職場で実践! 3つの幸せホルモンを出す10個のヒント 画像
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    職場で実践! 3つの幸せホルモンを出す10個のヒント

    ライフ

    あなたは、人の脳から幸せな気分になれるホルモンが分泌されるということを知っていますか? さらに、心のバランスを整えたり、ストレスを軽減させたりするこの「幸せホルモン」は、意外とささいな習慣で分泌するのです。

  2. 仕事中、「眠いな・・・」と思ったとき何を飲むべき?コーヒー、緑茶、それとも・・・。フードコーディネーターに聞いた眠気を覚ます飲み物 画像
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    仕事中、「眠いな・・・」と思ったとき何を飲むべき?コーヒー、緑茶、それとも・・・。フードコーディネーターに聞いた眠気を覚ます飲み物

    はたらく

    仕事中に襲ってくる眠気。集中して、効率よく仕事を進めていくためにも、眠気は何とか抑えたいもの。

  3. あなたは大丈夫?【仕事ができない】と密かに言われている人の4つの特徴 画像
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    あなたは大丈夫?【仕事ができない】と密かに言われている人の4つの特徴

    はたらく

    誰もが耳を塞ぎたくなる、あの言葉… 「仕事がイヤすぎて日曜日の夜が憂鬱」「職場に向かっていると体調が悪くなる…」

  4. 12人に1人、見かけないのはなぜ? 20代が知っておきたいLGBTのこと 画像
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    12人に1人、見かけないのはなぜ? 20代が知っておきたいLGBTのこと

    スタディ

    性や人種、価値観の多様性を認め、さまざまな人材や働き方を受け入れようという「ダイバーシティ」。近年、耳にすることの多いこの言葉ですが、その流れにあわせて「LGBT」という単語を目にする機会も増えてきました。

  5. 下戸必見! お酒が飲めない人のための飲み会サバイバル術 画像
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    下戸必見! お酒が飲めない人のための飲み会サバイバル術

    はたらく

    今年も暑い季節がやってきました。 就業後、「飲みに行こうぜ!」なんて言葉が多くなるこの時期。しかしお酒が苦手な人にとって、会社の飲み会は悩みの種ですよね。

  6. 「また仕事でミスをしてしまった」そんな人のためのミスの対処法と気持ちの立て直し方法! 画像
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    「また仕事でミスをしてしまった」そんな人のためのミスの対処法と気持ちの立て直し方法!

    はたらく

    「また仕事でミスをしてしまった…」

  7. 梅雨明けから要注意!「かくれ脱水」4つのチェックと対策方法 画像
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    梅雨明けから要注意!「かくれ脱水」4つのチェックと対策方法

    ライフ

    ジメっとした梅雨が明けると、太陽がギラギラと照りつける夏がやってきます。

  8. デキる人だけが実践してる、超スマートな“おごり・おごられ”飲み会マナー 画像
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    デキる人だけが実践してる、超スマートな“おごり・おごられ”飲み会マナー

    はたらく

    夏も本番。仕事帰りに「ちょっと一杯」と、飲み会のお誘いも多くなってきます。

  9. 【Word】「メイリオを使うと行間が広くなって困る」、そんなときの対処法を紹介 画像
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    【Word】「メイリオを使うと行間が広くなって困る」、そんなときの対処法を紹介

    スタディ

    今回はメイリオの行間を調節する方法、そしてWordにおける行間設定の仕組みについても分かりやすく解説していきたいと思います。

  10. 会話が続かない人必見!会話が弾むと、仕事も上手くいく?「良い雑談」のコツを教えます! 画像
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    会話が続かない人必見!会話が弾むと、仕事も上手くいく?「良い雑談」のコツを教えます!

    はたらく

    あなたは、会話が続かなくて困っていませんか? 話すことに苦手意識を抱き、会話が長続きしないという悩みを抱えている人は多いと思います。

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